Вода: норма, тара и вода в еде

Как отмечать воду в один тап, зачем своя тара и почему суп и кофе тоже идут в норму.

Карточка «Вода» на экране дня — мензурка: сколько выпито из нормы и сколько осталось.

📊 Карточка воды — интерактивный, на странице статьи

Отметить в один тап

Кнопки под мензуркой — ваша тара: «+250 стакан», «+500 бутылка» и «Своё» для любого объёма. Ошиблись — снизу появится «Вернуть».

Свою тару можно настроить: «моя любимая кружка 450 мл» станет отдельной кнопкой. Настройка — шестерёнка в заголовке карточки.

Вода в еде тоже считается

Суп, молоко, кефир, фрукты — это в основном вода. OnyxFit оценивает воду в продуктах и добавляет её в норму — на мензурке она заштрихована: «≈ 509 мл с едой». Выкипевшая при готовке вода не считается — подробнее в «Блюдах и уварке».

Вода к приёму пищи

Стакан воды к обеду можно привязать к обеду — «+ Вода» внизу приёма. Такая вода видна и в приёме, и в общей карточке с пометкой «🍽 Обед». В норму идёт вся вода, отдельная и к еде.